Paste Cu Sparanghel Prăjit Primavera

Prăjită-sparanghel Paste Primavera ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 350 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,67 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți 2 ceapă, paste penne), usturoi îmbuteliat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Paste Primavera cu sparanghel și șuncă, Paste De Sparanghel Primavera, și Paste Primavera cu mazăre, sparanghel și Kale.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Desprindeți capetele dure ale sparanghelului și tăiați sparanghelul în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Combinați sparanghelul și următoarele 3 ingrediente într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Stropiți cu ulei de măsline și presărați sare și piper; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Coaceți la 450 timp de 15 minute sau până când legumele încep să se rumenească, amestecând legumele după 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Adăugați roșiile și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

În timp ce legumele se prăjesc, gătiți pastele conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Rețetă De Pizzocheri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scurgeți bine, rezervând 1/3 cană de apă pentru paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Combinați legumele, pastele, apa rezervată de 1/3 cană de paste și frișca; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Budincă Instantă De Lămâie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Rețetă De Pizzocheri

Se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Serviți imediat.

Echipamente

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Varză Mov, Feliată Mărunt

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

Spears de sparanghel 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1Oreos dublu umplut

usturoi tocat îmbuteliat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi de chibrit 1halbă

roșii de struguri 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 227ardei habenero

penne nefierte (paste în formă de tub)1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

budincă instantă de lămâie

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.