Paste cu sparanghel
Pastele cu sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.31 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 338 calorii, 17g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână paste cu păr de înger, ciuperci, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, le puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare sunt Paste coapte cu sparanghel (Pastan al Forno con Asparagi), Paste Cu Sparanghel, și Paste cu sparanghel.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă.
Soteți sparanghelul în tigaie la foc mediu timp de aproximativ 3 minute.
Adăugați bulion de pui și felii de ciuperci; gătiți încă 3 minute.
Scurgeți pastele și transferați-le într-un vas de servit. Aruncați ușor pastele cu amestec de sparanghel; se presară parmezan și ardei roșu zdrobit.