Paste cu Kielbasa și Bietă Elvețiană
Pastele cu Kielbasan și Chard elvețian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 630 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de căței de usturoi, parmigiano-reggiano plus suplimentar, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Penne cu Chard elvețian și Kielbasa, Paste cu brânză elvețiană, și Supă elvețiană de brânză și paste pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați coastele centrale și tulpinile din smog, apoi spălați bine, împreună cu frunzele, în mai multe schimbări de apă rece.
Tăiați coastele și tulpinile transversal în bucăți groase de 1/4 inch și tocați grosolan frunzele.
Gatiti kielbasa in ulei intr-o oala grea de 5 litri la foc moderat, amestecand ocazional, pana devine aurie, 2 pana la 3 minute.
Transferați cu o lingură cu fante într-un castron. Gatiti coastele si tulpinile cu sare in grasimea ramasa in oala la foc moderat, amestecand ocazional, 3 minute.
Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, 1 minut.
Adăugați frunze de smog, apă și fulgi de ardei roșu și fierbeți, parțial acoperite, până când tulpinile de smog sunt fragede, aproximativ 5 minute.
Scoateți capacul și se amestecă în kielbasa.
Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana la al dente, apoi rezervati 1/2 cana de paste-apa de gatit si scurgeti pastele intr-o strecuratoare.
Adăugați pastele în amestecul de brânză cu brânză și sare după gust și aruncați până se combină bine. Subțire cu puțină apă de paste rezervată, dacă este necesar.