Paste cu hamsii și nuci
Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Pastele cu hamsii și nuci ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 447 calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de linguină, usturoi, nuci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma nucile, puteți urma acest fel principal cu Tort de fistic cu nuci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Spaghete Cu Nuci Și Hamsii, Spaghete cu nuci și hamsii, și Spaghete Cu Nuci Și Hamsii.
Instrucțiuni
Aduceți apa și sarea la fiert într-un vas.
Adăugați paste; gatiti 10 minute sau pana cand al dente.
Scurgeți într-un colizor peste un bol, rezervând 1/2 cană lichid de gătit.
În timp ce pastele gătesc, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Adăugați usturoi; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste usor, amestecand frecvent.
Adăugați hamsii și gătiți 1 minut, amestecând frecvent.
Combinați amestecul de hamsie, pastele și lichidul rezervat; aruncați bine pentru a acoperi. Se amestecă nucile; se presară cu pătrunjel.