Paste cu creveți
Pastele cu creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 597 calorii, 34G de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.27 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, spaghete, condimente creole și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce este destul de bun. Încercați Creveți și paste făinoase, Paste De Creveți Old Bay, și Paste De Creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți 3 căni de apă la fierbere; adăugați creveți și condimente Creole și gătiți 3 minute sau doar până când creveții devin roz.
Scurgeți și clătiți cu apă rece.
Cojiți creveții și devein, dacă doriți; pus deoparte.
Scoateți capetele dure ale sparanghelului; tăiați sparanghelul în bucăți de 2 inci.
Gatiti spaghetele conform instructiunilor pachetului, adaugand sparanghel in ultimele 5 minute.
Se scurge, se clătește și se lasă deoparte.
Procesați busuiocul și următoarele 5 ingrediente într-un blender sau robot de bucătărie până la omogenizare, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale.
Combinați creveții, pastele și sparanghelul într-un castron mare; stropiți amestecul cu pansament, aruncând ușor pentru a acoperi.
Se presară cu piper roșu zdrobit.