Paste Cu Cot De Dovlecei Cu Ton

Paste Cu Cot De Dovlecei Cu Ton
Tuna Zucchini Cot Pastan este un pescatarian felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 606 calorii, 33g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de macaroane de cot, apă, condimente de plante și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Salata de Paste Ellie ' s Elbow, Abandon nesăbuit: Ahi Tunan ars pe un pat de panglici de dovlecei și paste integrale de grâu cu sos picant, și Gulaș de Hamburger cu macaroane de cot.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gatiti si amestecati usturoiul pana se inmoaie, aproximativ 2 minute. Se amestecă dovleceii, sarea, ierburile italiene și fulgii de ardei roșu în ulei de usturoi; gatiti si amestecati pana cand dovlecelul incepe sa se inmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se amestecă sosul marinara și apa și se aduce sosul la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Amestecați ușor tonul în sos. Fierbeți până când dovleceii sunt aproape fragezi, încă 7 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
4
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată; se amestecă macaroane cu cot. Gatiti pana este inca ferm, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cot MacaroaneCot Macaroane
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Se scurge bine.
6
Se amestecă macaroanele de cot în sos de ton până se combină bine. Gustați nivelurile de sare și reglați dacă este necesar. Opriți focul, acoperiți tigaia și lăsați pastele și sosul să stea exact 6 minute și 15 secunde. Pastele vor absorbi sosul și vor deveni mai fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cot MacaroaneCot Macaroane
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Se servește în boluri și se presară parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate71
Revista