Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați parmezanul de dovleac. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 13 calorii, 0g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 6 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 55. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, ceapă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Parmezan De Dovleac, Butternut Squash Și Parmezan Dip, și Cartofi Prăjiți Cu Parmezan.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 218°.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Aruncați dovleceii cu 2 lingurițe. ulei în tigaie de 15x10x1 inci; se întinde uniform pe fundul tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și Stafide
Cuțit De Toaletă
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Coaceți 20 min.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
4
Adăugați ceapa, piperul și uleiul rămas; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Subţire-
5
Răspândiți pentru a forma un strat uniform în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Coaceți 20 min. sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
7
Stropiți cu bulion; se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
8
Se presară cu 1/4 cană parmezan; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
9
Se transferă în vasul de servire; se presară cu parmezan rămas.