Parmezan-Broccoli Prăjit

Name: Parmezan-Broccoli Prăjit
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 kilograme 1 cada (8 uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată cu Brânză; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley julienned frunze proaspete de busuioc (aproximativ 12 frunze); 4 cuișoare de usturoi, decojite și tăiate subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc de lămâie proaspăt stors; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline bun; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nuci de pin, prăjite

Broccoli prăjit cu parmezan este un fără gluten și primar rețetă cu 6 porții. O porție conține 287 calorii, 11g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, suc de lămâie, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face în aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), Broccoli Prăjit Cu Parmezan, și Parmezan Broccoli Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați floretele de broccoli din tulpinile groase, lăsând un centimetru sau doi de tulpină atașați de flori, aruncând restul tulpinilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Flori De Broccoli

Tăiați bucățile mai mari prin baza capului cu un cuțit mic, trăgând floretele în afară. Ar trebui să aveți aproximativ 8 căni de flori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baza

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Așezați floretele de broccoli pe o tigaie suficient de mare pentru a le ține într-un singur strat. Aruncați usturoiul pe broccoli și stropiți cu 5 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ulei De Măsline