Parfait Vegan de zmeură-ghimbir cu nucă de cocos fără lapte Cr frișcă

Name: Parfait Vegan de zmeură-ghimbir cu nucă de cocos fără lapte Cr frișcă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pulbere De Agar; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Nectar De Agave Ușoare; 3 roșii, tocate grosier Ciocolată dulce-amăruie, tocată grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cereale Crocante De Orez Brun; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ulei De Canola; 26 roșii, tocate grosier Lapte De Cocos, Refrigerat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Amidon de porumb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ghimbir Cristalizat Fin Tăiat Cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Praf De Cafea Instant; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Suc De Portocale; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Zmeură, proaspătă sau congelată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Zahăr de cofetărie; 1 Oreos dublu umplut Extract De Vanilie

Această rețetă face 12 porții cu 376 calorii, 5g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Dacă $1.42 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Parfait Vegan de zmeură-ghimbir cu nucă de cocos fără lapte Cr Crumpulme ar putea fi un uimitor fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. 55 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați lapte de cocos, suc de portocale, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Smoothie cu nucă de cocos cu zmeură (fără lactate, vegan), Cremă Caramel Fără Lapte De Cocos, și Budincă sănătoasă de zmeură de ciocolată (vegană, fără lactate, fără gluten) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Folosind un blender sau un robot de bucătărie, curățați bine zmeura, astfel încât amestecul să fie cât mai neted posibil. Treceți-l printr-o strecurătoare cu plasă fină și aruncați solidele. Ar trebui să rămâneți cu aproximativ 2 2/3 cană de piure de zmeură fără semințe; dacă ajungeți cu mai puțin, adăugați suc de mere până ajungeți la asta amount.In o tigaie cu sos mediu, amestecați piureul fără semințe, agave, sucul de portocale, amidonul de porumb și agarul energic pentru a preveni aglomerarea oricăruia dintre ingredientele uscate. Odată omogenă, puneți tigaia cu sos la foc mediu și amestecați ocazional. Între timp, Distribuiți aproximativ 1 lingură de ghimbir tăiat cubulețe în fundul fiecăruia (8-1

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Precum Invidia îngerilor

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Cu 50 De Calorii

Agar

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

0,5 Lingurita Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

ochelari parfait.Când amestecul începe să fiarbă, întoarceți rapid căldura și turnați o cantitate egală în fiecare pahar. Lăsați stratul de zmeură să se răcească la temperatura camerei până se solidifică (aproximativ 1 oră) înainte de a transfera toate paharele în frigider chill.To faceți ciocolata crocantă, așezați ciocolata și uleiul într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde și încălziți-le timp de aproximativ 1 minut, verificând la 30 de secunde pentru a vă asigura că amestecul nu arde. Se amestecă bine până se omogenizează complet și toate bucățile de ciocolată au melted.In într-un castron mare, combinați cerealele de orez brun, pudra de cafea și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Hrană Pentru Copii Cu Prune Uscate

Sare De Condiment Al Lui Lawry

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Cu 50 De Calorii

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Turnați amestecul de ciocolată și amestecați bine cu o spatulă mare, având grijă să nu zdrobiți cerealele. Odată bine acoperit, turnați cerealele pe un silpat și întindeți-l într-un strat cât mai subțire posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Puneți acest lucru la frigider pentru a se solidifica (aproximativ 30 de minute.) Pentru frisca de cocos, nu agitați cutia de lapte de cocos. Pur și simplu deschideți cutia și folosiți o lingură mare pentru a îndepărta toată crema groasă de deasupra. Veți rămâne cu niște lapte subțire de nucă de cocos în fundul cutiei, dar îl puteți folosi într-o altă rețetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roll-up Cu Fructe (recomandat: Fructe La Picior)

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Stropi în Formă De Inimă

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

Zahăr Roșu Grosier

Așezați crema de nucă de cocos, zahărul de cofetărie și vanilia în mixerul standului și bateți la înălțime timp de aproximativ 5 minute, până când sunt groase și pufoase ca biciuite cream.To asamblați parfaitele, sfărâmați bucăți de ciocolată în fiecare pahar pentru a forma un strat uniform. Puneți deasupra crema bătută cu nucă de cocos și garnisiți cu fulgi de nucă de cocos ușor prăjiți și/sau zmeură proaspătă suplimentară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Nucă De Cocos