Papion cu pui și sparanghel

Name: Papion cu pui și sparanghel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spears proaspete de sparanghel; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe papion nefierte (farfalle) paste; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de busuioc tocate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet felii ciuperci proaspete (3 cani); 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde medie, feliată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso bulion de pui cu sodiu redus de sodiu (din cutie de 32 oz); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană mărunțită fin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

Papion cu pui și sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 303 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sulițe de sparanghel, ciuperci, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Papioane Cu Pui Și Sparanghel, Sparanghel Cremos-Papioane De Pui, și Sparanghel de pui Lemony cu papioane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti si scurgeti pastele conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Sare

Între timp, rupeți capetele dure ale sparanghelului până când tulpinile se prind ușor. Spălați sparanghelul; tăiați în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui; gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Se amestecă sparanghelul, ciupercile și usturoiul. Gatiti 6 pana la 8 minute, amestecand ocazional, pana cand puiul nu mai este roz in centru si legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Sparanghel

Ciuperci

Pui întreg

Usturoi

Într-un castron mic, amestecați treptat bulionul în amidon de porumb. Se amestecă ceapa și busuiocul. Se amestecă amestecul de amidon de porumb în amestecul de pui. Gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa si clocoteste. Se condimentează cu sare. Aruncați cu paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb