Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash

Name: Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 4 fileuri fileuri de cod, aproximativ 6 până la 7 uncii fiecare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hrean preparat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 mari ceapă, feliată fin; 12 pattypan squash; 6 cartofi roșii, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Nevoie de un curs principal fără gluten și pescatarian? Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash ar putea fi o reteta super pentru a încerca. Această rețetă servește 4. Pentru $ 6.2 pe portie, această rețetă acoperă 53% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 73G de grăsime, și un total de 1165 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Recunostintei eveniment. Dacă aveți pătrunjel, ulei de măsline, cartofi roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Cartofi Piure De Hrean Cu Ceapă Caramelizată, Piure De Cartofi Cu Ceapă Caramelizată Și Hrean, și Ceapă caramelizată și piure de hrean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și gătiți încet până la culoarea aurie profundă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați oțet și cimbru și condimentați cu sare și piper, gătiți timp de 2 minute mai mult. Gatiti cartofii intr-o oala mare cu apa sarata pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se scurge bine, se adaugă untul, smântâna grea și hreanul, se toacă până se omogenizează. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Așezați cartofii într-un bol și acoperiți cu ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați dovlecelul și sotati până când tocmai ați fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Adăugați untul și gătiți până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Se adaugă pătrunjelul și se condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Pan Seared Cod: Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți uleiul într-o tigaie mare. Condimentează codul pe ambele părți cu sare și piper. Piele de dragare în cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Kg Tortillas De Maíz

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați codul, cilantro-partea în jos în ulei și sotati până se rumenesc ușor. Întoarceți peștele și puneți-l în cuptor și continuați să gătiți timp de 3 până la 4 minute până când tocmai ați fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Bomboane De Caracatiță Brite

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro tocat fin 4fileuri

fileuri de cod, aproximativ 6 până la 7 uncii fiecare 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

hrean preparat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3mari

ceapă, feliată fin 12

pattypan squash 6

cartofi roșii, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch 4creveți și cu vene

Sare și piper 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.