Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash

Name: Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 4 fileuri fileuri de cod, aproximativ 6 până la 7 uncii fiecare; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley hrean preparat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 mari ceapă, feliată fin; 12 pattypan squash; 6 cartofi roșii, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat

Nevoie de un curs principal fără gluten și pescatarian? Pan Seared Cilantro Crusted Cod cu hrean piure de cartofi cu ceapa caramelizate și sote pattypan Squash ar putea fi o reteta super pentru a încerca. Această rețetă servește 4. Pentru $ 6.2 pe portie, această rețetă acoperă 53% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 73G de grăsime, și un total de 1165 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Recunostintei eveniment. Dacă aveți pătrunjel, ulei de măsline, cartofi roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Cartofi Piure De Hrean Cu Ceapă Caramelizată, Piure De Cartofi Cu Ceapă Caramelizată Și Hrean, și Ceapă caramelizată și piure de hrean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa și gătiți încet până la culoarea aurie profundă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați oțet și cimbru și condimentați cu sare și piper, gătiți timp de 2 minute mai mult. Gatiti cartofii intr-o oala mare cu apa sarata pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

2 Cesti Catei De Usturoi

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge bine, se adaugă untul, smântâna grea și hreanul, se toacă până se omogenizează. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Așezați cartofii într-un bol și acoperiți cu ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți uleiul într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați dovlecelul și sotati până când tocmai ați fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Adăugați untul și gătiți până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Se adaugă pătrunjelul și se condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Pan Seared Cod: Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare. Condimentează codul pe ambele părți cu sare și piper. Piele de dragare în cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Kg Tortillas De Maíz

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați codul, cilantro-partea în jos în ulei și sotati până se rumenesc ușor. Întoarceți peștele și puneți-l în cuptor și continuați să gătiți timp de 3 până la 4 minute până când tocmai ați fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Bomboane De Caracatiță Brite

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro tocat fin 4fileuri

fileuri de cod, aproximativ 6 până la 7 uncii fiecare 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

hrean preparat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3mari

ceapă, feliată fin 12

pattypan squash 6

cartofi roșii, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch 4creveți și cu vene

Sare și piper 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat 62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.