Pan Bagnat a Gribiche

Pan Bagnat un Gribiche ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 392 calorii, 16g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, oțet de sherry, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pan Bagnat, Sos Gribiche, și Sos Gribiche pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați oul într-o oală mică și acoperiți cu apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se pune pe aragaz și se fierbe. De îndată ce fierbe, acoperiți și opriți focul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Lăsați să stea pe arzător timp de 5 minute.

Scoateți și răciți în apă cu gheață. [Notă-Am o sobă electrică glasstop, astfel încât arzătorul meu rămâne destul de fierbinte. Dacă aveți o sobă cu gaz (norocos), s-ar putea să o lăsați să stea încă un minut. Vrei un gălbenuș alb gătit, dar încă moale]

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

În timp ce oul se gătește, combinați șalotele cu oțeturile într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Cojiți oul și tăiați albușul și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Așezați gălbenușul într-un castron cu hamsia și dijon și un vârf de sare. Bateți / zdrobiți până se formează o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți șalotele și oțetul și apoi stropiți încet în uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Se amestecă albușul tocat, caperele, măslinele și ierburile. Condimentează bine cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Se amestecă tonul cu sosul. Folosesc 1/4 cană de sos pe cutie de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Mandarine, Fiecare

Pentru a asambla sandvișul, scoateți aluatul suplimentar în mijlocul fiecărei bucăți de pâine, făcând o barcă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Stropiți interiorul pâinii cu ulei de măsline și presărați sare și piper

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

Umpleți barca cu tonul și acoperiți cu feliile de ceapă, ridiche și ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Mandarine, Fiecare

Așezați pe bucata de pâine de sus. Înfășurați bine în folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Așezați pe o farfurie în frigider și acoperiți cu cea mai grea tigaie din fontă umplută cu câteva conserve. Îmi las noaptea și arunc cutia de prânz dimineața.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch