Paella cu Chorizo de soia și Edamame

Paella cu Chorizo de soia și Edamame
Rețeta Paella cu Chorizo de soia și Edamame poate fi făcută în aproximativ 55 de minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 275 calorii, 12g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Un amestec de bucăți ardei gras, fire de șofran, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Paella cu fructe de mare cu Edamame, Paella de pui și Chorizo, și Chicken-Chorizo Paella sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați chorizo de soia în tigaie și gătiți timp de 12 minute sau până se rumenesc, sfărâmându-se și amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se pune într-un castron mic și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Întoarceți tigaia la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ulei de măsline, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
6
Adăugați ceapa galbenă; acoperiți și gătiți timp de 10 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă GalbenăCeapă Galbenă
7
Adăugați șofranul și usturoiul; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șofranșofran
UsturoiUsturoi
8
Adăugați 1 cană de orez și ardei gras; gatiti 2 minute, amestecand frecvent. Se amestecă vinul alb și se gătește timp de 2 minute sau până când lichidul este aproape absorbit, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
Vin AlbVin Alb
OrezOrez
9
Adăugați bulion de legume și sare; aduceți la foc mic. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De LegumeBulion De Legume
OrezOrez
SareSare
10
Întoarceți chorizo de soia în tigaie și amestecați edamame. Gatiti timp de 5 minute sau pana cand edamame este bine incalzit, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Se presară pătrunjel tocat și 1/4 cană de ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
PătrunjelPătrunjel

Echipamente

DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista