Pad Thai cu pui și creveți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete asiatice, așa că încercați Pad Thai cu pui și creveți. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 325 calorii, 14g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un cuplu de oameni într-adevăr a plăcut acest fel principal. Această rețetă de la Foodnetwork are 21 de fani. Mergeți la magazin și ridicați tăiței de orez cu lățime medie, salată romaine, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până oțet de cidru ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Oțet ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo, Pad Thai Zoodles, și Vegetarian Pad Thai cu Zoodles.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți împreună sosul de soia, apa, untul de arahide și pasta de chili până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds

Pastă De Chili

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți un wok mare la foc mediu-mare și adăugați ulei de canola. Când uleiul este fierbinte, adăugați usturoiul și ghimbirul și lăsați să gătească până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați legumele, puiul și creveții și amestecați până când puiul și creveții se rumenesc și se fierb, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați tăiței și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Adăugați pastă de arahide/ condimente, zahăr brun și oțet de cidru și aruncați pentru a distribui. Gatiti pana se incalzeste, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hartie Neagra Proaspat Macinata, Dupa Gust

Pachet Milk Duds

Pastă De Condimente

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Întindeți romaina tocată pe un platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Serviți Pad Thai deasupra salatei și garnisiți cu varză de fasole mung, tei, cilantro și arahide tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muguri De Fasole Mung

1 Kg Tortillas De Maíz

O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 1Oreos dublu umplut

Pastă de chili asiatică, cum ar fi sambal oelek 11 lingură de oregano uscat

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)11 lingură de oregano uscat

unt de arahide cremos 1lasă

Cilantro proaspăt, pentru garnitură 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 1Oreos dublu umplut

ghimbir tocat 11 lingură de oregano uscat

zahăr brun deschis ambalat 4creveți și cu vene

Pene de var, pentru garnitură 4creveți și cu vene

Muguri de fasole Mung, pentru garnitură 4creveți și cu vene

Arahide tocate, pentru garnitură 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fidea largă de orez, înmuiată în apă caldă până se înmoaie și se scurge 4creveți și cu vene

Salată Romaine tocată, pentru garnitură 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume mixte julienned (morcovi, suc de fructe galben, dovlecei)12

la creveți mari, curățați și deveined 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

piept sau coapsă de pui dezosată, fără piele, feliată în fâșii 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 11 lingură de oregano uscat

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc Blend cu un rating de 4,7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.