Pachete de legume la abur

Pachetele de legume la abur necesită aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 106 calorii, 3 g de proteine și 7 g de grăsime fiecare. Pentru 89 de cenți per porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de morcovi pentru copii, dressing pentru salată ranch, dovlecei de vară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și primară. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 52%. Rețete similare includ pachete de sparanghel la abur cu miere, pachete de sparanghel la abur cu miere și pachete de Quiche cu legume.

Instrucțiuni

Împărțiți legumele între două bucăți de folie de grosime dublă rezistentă (aproximativ 18 inchi pătrați). Îndoiți folie în jurul legumelor și sigilați bine. Gratar, acoperit, la foc mediu, timp de 10-13 minute pe fiecare parte sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi