Oyster Po ' Boy

Name: Oyster Po ' Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero pâine franceză fără pâine; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente Cajun; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar creol; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet fin și uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut redus de grăsimi; 454 ardei habenero Selectați stridii, bine drenate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine feliată subțire; 1 (vinete) tomate, felii subțiri; 1 parmezan ras ulei vegetal, divizat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb albă

Oyster Po ' Boy este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 329 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați pesmet, condimente cajun, maioneză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Încercați John Dory oyster Bar Oyster Pan friptură cu unt Uni Crostini, Oyster Pie, și Oyster Po-boy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron; se amestecă bine. Dragă stridii în amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Porumb

Stridii

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit și puneți-o la foc mediu până când este fierbinte; adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați jumătate de stridii și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când stridiile sunt gata și pâinea este aurie. Repetați cu uleiul rămas și stridiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii

Ulei De Gătit

Tăiați pâinea pe jumătate orizontal și întindeți maioneza și muștarul uniform pe părțile tăiate ale pâinii. Aranjați feliile de salată și roșii peste jumătatea inferioară a pâinii. Se acoperă cu stridii fierte și jumătatea superioară a pâinii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Roșii