Ouă Ușor Coapte

Ouă Ușor Coapte
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ouăle coapte ușor. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 207 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și דל פחמימות,ă servește 4 și costă $1.11 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare, smântână grea, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ouă Ușor Coapte La Cuptor, ouă coapte rapide și ușoare din sud-vest, și Ouă La Cuptor Cu Foietaj Ușor.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Gatiti feliile de sunca intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 1 minut pe fiecare parte (pentru a elimina excesul de apa).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De șuncăFelii De șuncă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Transferați pe o farfurie; pus deoparte.
4
Încălziți uleiul în aceeași tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați roșiile și usturoiul; saut 3 minute sau până când roșiile sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
UsturoiUsturoi
6
Adăugați kale și gătiți 1 minut sau până se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
7
Așezați șunca în funduri de 4 (6 uncii) ramekine ușor unse. Se acoperă uniform cu amestec de kale. Rupeți 1 ou în fiecare fel de mâncare; acoperiți fiecare ou cu 1 lingură de smântână și presărați sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CremăCremă
KaleKale
OuăOuă
șuncășuncă
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
8
Așezați ramekins pe o foaie de copt și coaceți 15 până la 20 de minute sau până când ouăle sunt setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista