Ouă lustruite

Ouă lustruite
Polished Eggs este o garnitură care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană are 184 de calorii , 8 g de proteine și 11 g de grăsime per porție. Pentru 48 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sos de soia, usturoi, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 27% . Acest scor este destul de prost. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și Ouăle la cuptor Portobello , Oleele asiatice moi și Ouăle de sparanghel Benedict .

Instrucțiuni

1
Puneti ouale intr-o cratita si acoperiti complet cu apa rece. Aduceți apa la fiert timp de un minut. Acoperiți, luați de pe foc și lăsați ouăle să stea în apă fierbinte timp de 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Mac SuplimentareSemințe De Mac Suplimentare
Decoratiuni Cu BomboaneDecoratiuni Cu Bomboane
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură2 Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
2
Scoateți din apa fierbinte și răciți. Curățați. Înscrieți spirale în albușul ouălor, de la vârf până la fund, folosind un cuțit ascuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Mac SuplimentareSemințe De Mac Suplimentare
Decoratiuni Cu BomboaneDecoratiuni Cu Bomboane
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Fructe Cu Dungi PortocaliiGumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
3
Într-o cratiță mică, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Micro Mentă, Pentru OrnatMicro Mentă, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură2 Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
4
Adăugați usturoiul și gătiți la foc mediu până începe să se rumenească. Se amestecă zahărul și sosul de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
3 Piept De Pui, Dezosat Si Fara Piele3 Piept De Pui, Dezosat Si Fara Piele
1 Lingurita Plus 1/4 Cana Zahar, Impartit1 Lingurita Plus 1/4 Cana Zahar, Impartit
5
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie, Coaja Taiata BucateleLamaie, Coaja Taiata Bucatele
6
Puneți ouăle în sos și întoarceți-le pentru a acoperi. Când ouăle sunt drăguțe și întunecate, iar sosul este gros și însiropat, scoateți din sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Caju Usor Sarate2 Linguri Caju Usor Sarate
Decoratiuni Cu BomboaneDecoratiuni Cu Bomboane
7
Servi.
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista