Ouă Amestecate Cu Rampe, Sparanghel Și Ciuperci Morel

Name: Ouă Amestecate Cu Rampe, Sparanghel Și Ciuperci Morel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 x sulițe de sparanghel, curățate, tăiate și tăiate în felii de 1/2 inch; 4 x ouă, ușor bătute; 1 mână ciuperci morel, feliate; 1 1 lingură de oregano uscat ulei; 2 x rampe, curățate, tăiate și tocate; 2 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă

Omletă cu rampe, sparanghel și ciuperci Morel ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 210 calorii, 13g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, ulei, ciuperci morel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă Cremoasă De Sparanghel Cu Ciuperci Morel Și Rampe, Ouă Amestecate Cu Rampe, Moreluri Și Sparanghel, și Orecchiette cu ciuperci Morel și rampe pentru rețete similare.