Ou într-o gaură cu fructe de pădure și iaurt

Ou într-o gaură cu fructe de pădure și iaurt
Oul într-o gaură cu fructe de pădure și iaurt ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 96 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 177 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime per portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți iaurt, sare și piper kosher, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 22%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Cremă De Iaurt Și Fructe De Pădure, Patru boabe de cereale și iaurt, și Iaurt-granola Parfaits cu fructe de padure.

Instrucțiuni

1
Întindeți partea superioară a fiecărei felii de pâine cu 1/2 lingură de unt. Folosind un tăietor rotund pentru prăjituri sau un pahar de băut, tăiați o gaură de 2 1/2 - până la 3 inci în centrul fiecărei felii de pâine, rezervând bucățile decupate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Colorant Alimentar în Gel Roz, Verde și AlbastruColorant Alimentar în Gel Roz, Verde și Albastru
2
Încălziți restul de 1 1/2 linguri de unt într-o tigaie mare antiaderentă sau din fontă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Așezați pâinea și decupajele, cu unt în sus, în tigaie. Crăpați 1 ou în fiecare gaură. Condimentează cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Gătiti până când partea inferioară a pâinii este aurie, 3 până la 4 minute. Întoarceți și gătiți oul la coacerea dorită, 1 până la 2 minute pentru un gălbenuș curgător. Împărțiți fructele de pădure și iaurtul între două boluri și presărați cu migdalele (dacă folosiți).
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Ciocolată Rasă, OpționalCiocolată Rasă, Opțional
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Se servește cu ouăle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista