Ou Foo Tânăr
Ou Foo Young ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 86 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de muguri de fasole, ceapă verde, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 27%, care nu este atât de super. Încercați Ou Foo Tânăr, Ou Foo Tânăr, și Ou Foo Tânăr pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Se sotează ghimbirul, ceapa verde, țelina, mugurii de fasole, ciupercile, ardeiul verde, șunca și sarea până când legumele sunt fragede.
Într-un castron mare combinați ouăle bătute și amestecul de legume.
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie medie la foc mediu.
Se toarnă amestecul de ouă pentru a forma o omletă mică. Gatiti pana se rumenesc pe fiecare parte. Repetați cu amestecul de ouă rămas.