Ou alb și Frittata

Name: Ou alb și Frittata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chiffonade frunze proaspete de busuioc; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare de mare grosieră, plus mai mult pentru condimente; 12 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chiffonade frunze proaspete de menta; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline, pentru grătar; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pancetta tăiată cubulețe, (6 felii); 1 Oreos dublu umplut piper negru crăpat, plus mai mult pentru condimente; 2 Roșii Rome, însămânțate și tăiate cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză elvețiană; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați albușul de ou și Frittatan. Această rețetă fără gluten și primară servește 6 și costă 99 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 225 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați pancetta, albușuri de ou, sare de mare grosieră și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Frittata Albă De Ou, Pizza Albă Frittata, și Frittata albă de ou cu Lox și Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți dovlecelul cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Grătați la foc mediu într-o tigaie pentru grătar până se înmoaie și se marchează. Se lasă să se răcească și se taie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Într-o tigaie din fontă de 12 inci, topiți untul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pancetta și gătiți până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Adăugați usturoiul și lăsați-l să gătească până când este parfumat. Amestecați dovleceii la grătar, roșiile și ierburile proaspete. Bateți ușor albușurile de ou într-un castron mare și adăugați în tigaie. Opriți focul, amestecați brânza elvețiană și condimentați cu sare grosieră și 1 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)