Orzo Cu Maioneză Pesto Și Broccoli

Orzo Cu Maioneză Pesto Și Broccoli
Orzo cu maioneză Pesto și Broccoli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 146 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 38 de cenți pe porție. Dacă aveți ardei gras, paste orzo), maioneză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată De Pesto Orzo + Broccoli, Salată de Orzo din grâu integral cu Pesto de Broccoli-nuci de pin, și Pesto somon cu parmezan Pesto Orzo.

Instrucțiuni

1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea. Clătiți și scurgeți bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
SareSare
2
Aranjați broccoli într-un coș cu aburi peste apă clocotită. Acoperiți și aburiți 3 minute sau până când sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
3
Combinați maioneza și următoarele 3 ingrediente într-un castron, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Combinați amestecul de orzo, broccoli, ardei roșu și pesto într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se servește la temperatura camerei.

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista