Orz prăjit cu legume mixte

Orz prăjit cu legume mixte
Această rețetă vegană servește 6 și costă 35 de cenți pe porție. O porție conține 64 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Dacă aveți la îndemână ardei gras, ceapă, buruieni de mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Orz prăjit cu ciuperci, Orzo Și Orz Prăjit, și Orz prăjit și Granola de fructe de pădure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 350 de metri pătrați F. Pulverizați tigaia de 10 inci și caserola de 2 litri cu spray de gătit. Gatiti orzul in tigaie la foc mediu aproximativ 8 minute, amestecand continuu, pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
OrzOrz
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
2
Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția cepei verzi; se încălzește la fierbere. Se amestecă amestecul în caserolă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
3
Acoperiți; coaceți aproximativ 50 de minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Se presară cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista