Orz cu ardei roșu dulce și mazăre

Name: Orz cu ardei roșu dulce și mazăre
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 552 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de gătit rapid nefiert; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nevoie de o garnitură fără lactate și vegetariană? Orzul cu ardei roșu dulce și mazăre ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 152 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, sare, mazăre și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute, Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit, și roșii prăjite și ardei roșu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați țelină și ardei gras; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați bulion și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați orz și următoarele 3 ingrediente; se amestecă bine. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 până la 17 minute sau până când orzul este fraged. Se amestecă mazărea; se ia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz