Orez Sălbatic De Vacanță

Name: Orez Sălbatic De Vacanță
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate bulion de carne de vită; 1 Dash 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 ceapa verde, feliata subtire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa tocata; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei roșu dulce tocat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete fiecare) amestec de cereale lungi și orez sălbatic; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Orezul sălbatic de vacanță este un fără gluten, fără lactate și primal garnitură. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 43 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 10. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, uleiul de măsline, ceapa verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Pansament De Orez Sălbatic De Vacanță, Curcan sălbatic cu orez sălbatic și umplutură de cireșe, și Umplutură de orez sălbatic cu ciuperci sălbatice.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, călește ceapa, ardeiul roșu și ceapa verde în ulei până se înmoaie. Se amestecă amestecurile de orez cu conținutul pachetelor de condimente, apă, bulion și cayenne. aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit