Orez Prăjit Veggie

Orez Prăjit Veggie
Reteta Veggie orez prăjit ar putea satisface pofta chineză în aproximativ 20 de minute. Această rețetă servește 4 și costă 1,23 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 237 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca o farfurie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți morcovi tăiați cu Chibrit, mazăre de zahăr, sos de soia lite și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Orez prăjit cu ouă Veggie, Orez prăjit cu șuncă și legume, și Orez Prăjit Veggie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiti orezul conform instrucțiunilor pachetului; scurgeți bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
2
Sotati mazarea, ceapa verde si morcovii intr-o tigaie mare antiaderenta acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare 3 minute sau pana cand sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Ulei De Măsline, Pentru PrăjireUlei De Măsline, Pentru Prăjire
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
3
Adăugați ghimbir și usturoi; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
4
Adăugați orez și gătiți 2 minute sau până când se încălzește bine. Împingeți amestecul de orez pe părțile laterale ale tigaiei, făcând o fântână în centrul amestecului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
5
Adăugați ouă în centrul amestecului și gătiți, amestecând ocazional, 1 până la 2 minute sau până când este setat. Se amestecă ouăle în amestecul de orez. Se amestecă sosul de soia și uleiul de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista