Orez prăjit cu mazăre și porc de zăpadă

Orez prăjit cu mazăre și porc de zăpadă
Orezul prăjit cu mazăre și porc de zăpadă este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 327 calorii, 19g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ghimbir, albușuri de ou, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Carne de porc prăjită, mazăre de zăpadă și tăiței de orez, Carne de porc prăjită cu Slaw de mazăre de zăpadă, și Pui, coajă de zăpadă și orez prăjit de caju pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din Cotletele de porc; tăiați carnea de porc în benzi de 2 - x 1/4-inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PorcCotlet De Porc
Carne De PorcCarne De Porc
2
Combinați carnea de porc, sosul de soia și sherry; acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Carne De PorcCarne De Porc
3
Scurgeți; aruncați amestecul de sherry.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
4
Combinați albușurile și oul într-un castron mediu; se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Puneți o tigaie mare antiaderentă sau un wok acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați amestecul de ouă; gatiti 2 minute sau pana cand oul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
7
Scoateți amestecul de ouă din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați 1/2 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați carne de porc; se prăjește 2 minute sau până se termină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
10
Scoateți carnea de porc din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Adăugați 1/2 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
12
Adăugați ceapa feliată și mazărea de zăpadă; se prăjește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZăpadăMazăre De Zăpadă
CeapăCeapă
13
Adăugați ciuperci, ghimbir și usturoi; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
14
Scoateți amestecul de ceapă din tigaie și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
15
Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie; adăugați orez și gătiți 1 minut fără a amesteca. Se amestecă amestecul de ouă, carnea de porc, amestecul de ceapă și sarea și se prăjește 1 minut sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Carne De PorcCarne De Porc
OrezOrez
SareSare
OuăOuă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
16
Presărați fiecare porție cu aproximativ 1 lingură de ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate17
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista