Orez Prăjit Cu Creveți

Reteta creveți orez prăjit este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare chinezească. Acest fel principal are 366 calorii, 32g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, păstăi de mazăre de zăpadă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orez prajit cu creveti / Thingamajig martea cu succes orez cu succes, Orez Prăjit Cu Creveți, și Orez Prăjit Cu Creveți.

Instrucțiuni

În wok sau tigaie mare, încălziți uleiul de susan la foc mediu. Gatiti ouale in ulei, amestecand continuu, pana se ingroasa, dar inca umede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Ouă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți ouăle din tigaie în farfurie; acoperiți pentru a se menține cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În aceeași tigaie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați broccoli, morcovi și păstăi de mazăre; se prăjește până se înmoaie. Reduceți căldura la mediu. Se amestecă orezul, usturoiul, ghimbirul și sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir

Sos De Soia

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Mazăre De Zăpadă

Morcov

Usturoi

Orez

Adăugați creveți. Gatiti 5 pana la 7 minute, amestecand frecvent, pana cand orezul este fierbinte si crevetii sunt roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Orez

Se amestecă ouăle amestecate și ceapa verde; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Ouă

Serviți imediat.

Echipamente

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli proaspăt sau congelat (dezghețat) tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tocați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb gătit la rece 2

ouă, ușor bătute 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 1Oreos dublu umplut

ghimbir ras 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstăi de mazăre de zăpadă proaspete sau congelate (dezghețate)12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți medii nefierți, decojiți (cojile de coadă îndepărtate), dezveliți 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.