Orez prăjit cu Broccoli în sos de usturoi

Name: Orez prăjit cu Broccoli în sos de usturoi
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 pentru fiecare. Orez Brun Rămas; 1 Broccoli rămas în sos de usturoi-tăiat în mărimea mușcăturii; 1 ulei de prajit, de preferat canola; 1 Mărar proaspăt, smuls usturoi, tocat; 1 pentru fiecare. Sos fierbinte; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil despre verdele de muștar, spălat bine și tocat; 1 ceapa, cubulete

Reteta Broccoli-in-usturoi-sos de orez prăjit este gata în aproximativ 1 minut și este cu siguranță un spectaculos fără gluten, fără lactate și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare chinezească. Această rețetă face 1 porții cu 278 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Dacă aveți orez brun, broccoli în sos de usturoi—tăiat în bucăți de mușcătură, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Broccoli chinezesc cu sos de stridii și usturoi prăjit, Pui prăjit la cuptor cu Broccoli + sos de usturoi cu miere, și Carne de vită prăjită, Broccoli și nuci pecan în sos de usturoi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1pentru fiecare.

Orez Brun Rămas 1

Broccoli rămas în sos de usturoi-tăiat în mărimea mușcăturii 1

ulei de prajit, de preferat canola 1Mărar proaspăt, smuls

usturoi, tocat 1pentru fiecare.

Sos fierbinte 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

despre verdele de muștar, spălat bine și tocat 1

ceapa, cubulete

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.