Orez Persan

Orez Persan
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Orezul persan ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 397 calorii. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână bulion de pui fără sare, suc de lămâie, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, care este super. Rețete similare includ Orez Persan, Tah Dig (Orez Persan), și Pilaf De Orez Persan.

Instrucțiuni

1
Gatiti ceapa intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați orez, scorțișoară, cuișoare și nucșoară; gatiti la foc mediu-mare 3 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScorțișoarăScorțișoară
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
NucșoarăNucșoară
OrezOrez
3
Adăugați bulion și următoarele 5 ingrediente (bulion prin piper); aduceți la fierbere. Acoperiți; reduceți căldura. Se fierbe 20 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
BulionBulion
OrezOrez
4
Se ia de pe foc; adăugați carne de porc și spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
Carne De PorcCarne De Porc
5
Lăsați să stea, acoperit, 10 minute.
6
Lingura 1 1/2 cani amestec de orez pe plăci individuale; top fiecare cu 1 lingura patrunjel si 1 1/2 lingurite migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
PătrunjelPătrunjel
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate79
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista