Orez De Afine

Orez De Afine
Nevoie de un garnitură fără gluten și fără lactate? Orezul de afine ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 144 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Această rețetă de la Toateretete are 8 fani. Dacă aveți sare și piper măcinat, sos de afine jeleu, nuci pecan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 49%. Rețete similare sunt Salată De Orez Cu Afine, Orez de afine și fistic, și Cranberry și orez de nuci se coace.

Instrucțiuni

1
Aduceți orezul brun și 1 1/2 cană de apă la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și aproape tot lichidul a fost absorbit, 45 până la 50 de minute. Mash sosul de afine într-un bol mic cu o furculiță până aproape neted și amestecă sosul în orezul brun, amestecând bine pentru a nuanța orezul cu o ușoară culoare Roz. Acoperiți și lăsați aburul timp de aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Așezați afinele uscate într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și gătiți la un nivel ridicat într-un cuptor cu microunde doar până la cald, aproximativ 30 de secunde. Amestecați afinele în orez. Condimentează după gust cu sare și piper negru; se servește presărat cu nuci pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Afine UscateAfine Uscate
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista