Orez cu porumb prăjit

Orez cu porumb prăjit
Orezul cu porumb prăjit în tigaie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 41 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 155 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână porumb cu miez întreg, oregano, orez cu iasomie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 30%, ceea ce nu este atât de uimitor. Încercați O tigaie de pui cremos și orez, Foaie Tigaie Prăjită Broccoli, și Porumb prăjit și orez cu usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
SareSare
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați porumb și sare; se sotează 5 minute sau până se rumenesc ușor. Se amestecă oregano; gatiti 1 minut. Se amestecă coriandru; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
PorumbPorumb
SareSare
4
Combinați amestecul de orez și porumb; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
OrezOrez

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista