Orez Cu Lămâie-Broccoli Cu Pui

Name: Orez Cu Lămâie-Broccoli Cu Pui
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli congelate, dezghețate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 283 ardei habenero philadelphia original cooking creme; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) nonpareils argintii; 1 parmezan ras ulei sau 1 lingură de unt; 454 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele, tăiat în fâșii

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Orezul cu lămâie-Broccoli cu pui ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,38 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 316 calorii. Un amestec de piper, flori de broccoli, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ O oală de pui și orez Broccoli, Pui și orez cu Broccoli, și Pui Cu Broccoli Cu Lămâie.