Orez Cu Ananas Curry

Această rețetă servește 14. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 122 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ananas) bucăți de ananas, ceapă, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Orez prăjit cu ananas, Ananas cu "pui"curry, și Pui De Ananas Curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați ananasul proaspăt pentru a forma un bol de servire, dacă doriți (vezi p. 58).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Tăiați fructele îndepărtate în bucăți de mărimea mușcăturii; pus deoparte. Dacă folosiți ananas conservat, scurgeți și lăsați deoparte (aruncați sucul sau salvați pentru o altă utilizare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Ananas

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Într-o cratiță mare, călește ceapa în unt până se înmoaie. Se amestecă orezul, usturoiul și pudra de curry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați bulion, sos de soia și jalapeno, dacă doriți. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1-1/2 Cană Supă De Pui

Se ia de pe foc și se lasă să stea 5 minute sau până când lichidul este absorbit.

Se amestecă ceapa verde și bucățile de ananas. Lingură în coajă de ananas. Completați după cum este necesar sau puneți orezul rămas într-un alt vas de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Ananas

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit