Orezul cremos cu sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 430 calorii, 19g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.97 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, apă, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort de lămâie-migdale cu umplutură de caș de lămâie ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sparanghel cremos și orez la cuptor cu lămâie, Orez inspiralizat: Risotto de orez parmezan cu sparanghel și mazăre verde (fără Gluten), și Supă Cremoasă De Sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți 3 căni de apă și 1/4 linguriță de sare la fiert într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați sparanghel; gatiti 5 minute sau pana cand este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Îndepărtați sparanghelul cu o lingură cu fante; clătiți sub apă rece și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
4
Adăugați orez și unt în lichidul de gătit; acoperiți și fierbeți 15 până la 20 de minute sau până când ați terminat. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
5
Combinați 1/4 linguriță de sare și ouă într-un castron mic, amestecând cu un tel până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi M&M's
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Adăugați 3/4 cană de brânză, 3 linguri de arpagic, busuioc, coajă de lămâie și piper; se amestecă bine. Se amestecă amestecul de ouă în orez fierbinte. Se amestecă sparanghelul; gătiți amestecul de orez la foc mic timp de 1 minut sau până când amestecul este bine încălzit. Se acoperă cu 1 lingură fiecare de brânză și arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper