Orez brun prăjit cu Edamame

Orez brun prăjit cu Edamame
Orezul brun prăjit cu Edamame ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 318 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 96 de cenți pe porție. Dacă aveți edamame, ulei vegetal, arahide și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Somon la grătar cu miere de soia cu Edamame și orez brun, Curcan măcinat, Edamame și orez brun: Harvey ' s One-Skillet Wonder, și Orez Prăjit Edamame pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare cu fund greu la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați orez brun fiert; gatiti pana se incalzeste (aproximativ 1 minut). Se amestecă ouăle în orez; gatiti 30 de secunde. Se amestecă amestecul de salată de varză, edamame, sos de soia și sos chile-usturoi; gatiti 2 minute sau pana cand ouale sunt fierte si edamame sunt incalzite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Brun FiertOrez Brun Fiert
Tăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și ArpagicTăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și Arpagic
Sos De SoiaSos De Soia
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
UsturoiUsturoi
Ardei IuteArdei Iute
SosSos
OuăOuă
OrezOrez
3
Serviți orezul acoperit cu coriandru și alune.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
ArahideArahide
OrezOrez

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista