Orecchiette cu fasole albă și Pesto ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 257 calorii. Pentru 81 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, pesto, roșii prune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Penne cu Pesto de fistic și fasole albă, Salată De Rucola Cu Fasole Albă Și Pesto, și Paste cu Pesto de fistic și fasole albă (luni fără carne).
Instrucțiuni
1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea. În timp ce pastele se gătesc, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați ulei de măsline și usturoi tocat în tigaie; gatiti pana cand usturoiul este parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați fasolea și roșiile prune tocate; reduceți focul la minim și gătiți, amestecând ocazional (aproximativ 5-7 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune Roșii
Fasole
4
Scurgeți pastele; adăugați la amestecul de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
5
Adăugați pesto la amestecul de fasole; aruncați pentru a combina. Împărțiți uniform între 4 feluri de mâncare; completați fiecare porție cu 1 lingură de parmezan mărunțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată