Omletă spaniolă

Name: Omletă spaniolă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartof ceros, cum ar fi Charlotte; 1 buton resturi proaspete; 2 smalls ceapă, feliată fin; 1 ardei roșu, tocat fin; 8 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 x 25g pachet arpagic

Omleta spaniolă este o fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă cu 3 porții. Acest fel principal are 366 calorii, 19g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 303 de fani. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării Europene. Dacă aveți la îndemână ouă, buton de unt, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tortilla Spaniolă (Omletă Spaniolă De Cartofi), Omletă Spaniolă, și Omletă Spaniolă.

Instrucțiuni

Tăiați fin ceapa și tocați ardeiul roșu, îndepărtând semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Tăiați cartofii în felii aproximativ cm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Încălziți un buton de unt într-o tigaie medie (aproximativ 24 cm) la foc mic și gătiți ușor timp de 10 15 până când începeți să se rumenească, adăugați ardeii și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți cartofii într - un abur peste apă clocotită timp de 10-12 minute pentru a se înmuia. Dacă nu aveți un abur, puneți într - o cratiță, acoperiți cu apă clocotită și fierbeți ușor timp de aproximativ 8-10 minute până când sunt fierte și scurgeți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Rupeți ouăle într-un ulcior și bateți cu o furculiță, condimentați cu o măcinare generoasă de piper și un vârf de sare. Folosiți foarfece pentru a tăia arpagicul în bucăți mici și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Cum Ar Fi M&M's

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Încălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Adăugați puțin unt în tigaie și adăugați cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă peste amestecul de ouă. Gătiți timp de 15 minute până când aproape se fixează și se rumenesc dedesubt - puteți folosi o felie de pește pentru a ridica omleta și a verifica.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Cum Ar Fi M&M's

Puneți tigaia sub grătar. Asigurați-vă că mânerul este în afara cuptorului, deoarece va deveni foarte fierbinte și poate arde. Gatiti inca un minut sau doua si serviti.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Foarfece De Bucătărie

Fulgi De Legume

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Ingrediente

Porții:

5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartof ceros, cum ar fi Charlotte 1buton

resturi proaspete 2smalls

ceapă, feliată fin 1

ardei roșu, tocat fin 8

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1

x 25g pachet arpagic

Vin recomandat: Vin Spumant

Omleta poate fi asociată cu vin spumant. Chiar dacă nu faceți mimoze, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă la începutul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Un vin pe care l-ai putea încerca este Ferrari Perle. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 38 de dolari.