Omletă pufoasă de cârnați

Omleta cu cârnați pufos ar putea fi doar rețeta fără gluten, primară și cetogenă pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 2. Acest fel principal are 394 de calorii , 19 g de proteine și 33 g de grăsime per porție. Pentru 1,23 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, sare, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 39% , ceea ce nu este atât de uimitor. Vafele uimitor de pufoase , Catarama cu afine / prăjitura pufoasă cu afine și clătitele pufoase cu nucă de cocos și citrice sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Se fărâmițează cârnații într-un vas mic care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde; adăugați ceapa și ardeiul roșu. Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 2 minute; scurgere. Se amestecă smântâna; puse deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate

La 5 Roșii

1-1/2 Cani De Mustar Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

3 Linguri Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat

Într-un castron mic, bateți gălbenușurile, laptele, sarea, praful de copt și piperul. Într-un castron mare, bate albușurile până se formează vârfuri tari. Se amestecă ușor în amestecul de gălbenușuri de ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mere Tartă, Curățate și Tăiate în Felii De 1/4 Inch

2/3 Cană Bomboane Moale De Mentă Zdrobite

Soiuri De Ciuperci

20 De Conserve (2-1/4 Uncii Fiecare) Măsline Coapte Feliate, Scurse

Sfaturi Pentru Patiserie-#5 Rotund și

3 Cepe Mari, Ras

Echipamente pe care le vei folosi

Ambalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și Feliate

Bomboane Moi Zdrobite De Mentă

Pune untul într-un 9-in uns. farfurie de plăcintă sigură pentru cuptorul cu microunde. Puneți la microunde la putere maximă timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Conserve (15 Oz) De Porumb Cu Sâmburi întregi

Echipamente pe care le vei folosi

3 Linguri Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat

Se toarnă amestecul de ouă în farfurie. Se pune la cuptorul cu microunde, neacoperit, la 50% putere, timp de 3-5 minute sau până când se fixează parțial. Ridicați marginile, lăsând porția nefiartă să curgă dedesubt. Gătiți la 50% putere cu 2-3 minute mai mult sau până când ouăle sunt întărite. Se pune amestecul de cârnați peste o parte; îndoiți omleta peste umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 5 Roșii

Sfaturi Pentru Patiserie - # 5 Rotund și # 352 Frunze