Omletă proaspătă cu brânză de capră

Name: Omletă proaspătă cu brânză de capră
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 mari (parțial și); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham lapte fără grăsimi; 1 parmezan ras busuioc proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru proaspăt tocat; 28 ardei habenero 1/4 cană brânză de capră sfărâmată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Omleta proaspătă cu ierburi cu brânză de capră ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 147 calorii, 12g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Un amestec de brânză de capră, ouă, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Brânză de capră și omletă proaspătă din plante, Omletă cu brânză și dovlecei, și Omletă Cu Brânză De Capră.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-un bol, amestecând cu un bici.

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Topiți untul într-o tigaie antiaderentă de 9 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă amestecul de ou în tigaie. Pe măsură ce amestecul începe să gătească, ridicați ușor marginile omleta cu o spatulă, și tilt pan porțiune atât de nefierte curge dedesubt. Gatiti doar pana cand setati (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă