Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Omleta de cuptor cu legume-Pastan. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 272 calorii. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ulei de măsline, piper, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. În general, această rețetă câștigă o nu atât de excelent scor spoonacular de 28%. Încercați Omletă La Cuptor Pentru Brunch, Asiatice Cuptor Omleta, și Cuptor Denver Omletă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scurgeți bine roșiile, apăsând între straturi de prosoape de hârtie; toca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
2
Saut ceapă, ardei gras și usturoi în ulei fierbinte într-o tigaie antiaderentă de 12 inci, rezistentă la cuptor, 5 minute sau până se înmoaie; adăugați roșii și dovlecei și saut 3 minute. Se amestecă crema de brânză până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză
Ardei Gras
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Usturoi
Tomate
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați paste; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
4
Bateți împreună ouăle, 1/2 cană parmezan, lapte și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
Ouă
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
5
Se toarnă peste amestecul de paste în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Coaceți la 375 timp de 25 până la 30 de minute sau până când este setat.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
7
Se presară cu 1/4 cană de parmezan rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
8
Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.
9
Omletă de cuptor cu creveți și legume: aruncați 2 căni de creveți fierți tocați cu amestec de paste. Continuați conform instrucțiunilor de mai sus.