Omletă de legume cu față deschisă

Name: Omletă de legume cu față deschisă
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărimea mușcăturii flori proaspete de broccoli; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil felii de ciuperci proaspete; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ulei Pur De Canola Wesson; 1 cutie 15 oz fiecare batere de ouă legume de grădină; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită

Omleta de legume cu față deschisă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 257 calorii, 13g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, ciuperci nasture, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Omletă cu față deschisă, Omletă Mexicană Cu Față Deschisă, și Omletă De Sparanghel Cu Față Deschisă.