Omleta de cuptor cu creveți și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 304 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, parmezan, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 33%, care nu este atât de super. Încercați Asiatice Cuptor Omleta, Cheddar-Omletă La Cuptor Cu Șuncă, și Omletă La Cuptor Pentru Brunch pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scurgeți bine roșiile, apăsând între straturi de prosoape de hârtie; toca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
2
Saut ceapa, ardeiul gras și usturoiul în ulei fierbinte într-o tigaie antiaderentă de 12 inci rezistentă la cuptor 5 minute sau până se înmoaie; adăugați roșii și dovlecei și sotati 3 minute. Se amestecă crema de brânză până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză
Ardei Gras
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Usturoi
Tomate
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați paste; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
4
Bateți împreună ouăle, 1/2 cană parmezan, lapte și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
Ouă
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
5
Se toarnă peste amestecul de paste în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Coaceți la 375 timp de 25 până la 30 de minute sau până când este setat.
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.