Omletă de cuptor cu creveți și legume

Omletă de cuptor cu creveți și legume
Omleta de cuptor cu creveți și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 304 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, parmezan, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 33%, care nu este atât de super. Încercați Asiatice Cuptor Omleta, Cheddar-Omletă La Cuptor Cu Șuncă, și Omletă La Cuptor Pentru Brunch pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Scurgeți bine roșiile, apăsând între straturi de prosoape de hârtie; toca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
2
Saut ceapa, ardeiul gras și usturoiul în ulei fierbinte într-o tigaie antiaderentă de 12 inci rezistentă la cuptor 5 minute sau până se înmoaie; adăugați roșii și dovlecei și sotati 3 minute. Se amestecă crema de brânză până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De BrânzăCremă De Brânză
Ardei GrasArdei Gras
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
UsturoiUsturoi
TomateTomate
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați paste; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
4
Bateți împreună ouăle, 1/2 cană parmezan, lapte și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
5
Se toarnă peste amestecul de paste în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Coaceți la 375 timp de 25 până la 30 de minute sau până când este setat.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Se presară cu 1/4 cană de parmezan rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
8
Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio are o textură uscată, crocantă, vibrantă și arome delicate de fructe albe, flori și migdale.Se asortează bine cu carne albă, pește, fructe de mare, mâncăruri cu paste și brânzeturi delicate.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Revista