Omletă de bietă și ceapă (Trouchia)

Name: Omletă de bietă și ceapă (Trouchia)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc tocat; 1 buchet chard, numai frunze, tocate; 6 la 8 ouă, ușor bătute; 1 catel de usturoi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gruy otrivre; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan proaspăt ras; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel tocat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă roșie sau albă, tăiată în sferturi și feliată subțire transversal; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper proaspăt măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru tocat

Omleta de bietă și ceapă (Trouchia) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 362 calorii, 21g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, bietă, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Omletă de bietă și ceapă (Trouchia), Brunch De Duminică: Omletă De Bietă Și Ceapă, și Omletă Ricottan cu Bietă Elvețiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie de 10 inci, adăugați ceapa și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, până când este complet moale, dar nu colorată, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați smogul și continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când toată umezeala s-a fiert și smogul este fraged, aproximativ 15 minute. Condimentează bine cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Chard Elvețian

Între timp, zdrobiți usturoiul într-un mortar cu câțiva vârfuri de sare (sau tocați-le mărunt împreună), apoi amestecați-l în ouă împreună cu ierburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ierburi

Ouă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Combinați amestecul de bietă cu ouăle și amestecați în Gruy Ucrumre și jumătate de parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Gruyere

Chard Elvețian

Ouă

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Încălziți uleiul rămas în tigaie și, când este fierbinte, adăugați ouăle. Se amestecă și se menține focul la mediu-mare timp de aproximativ un minut, apoi se întoarce la scăzut. Gatiti pana cand ouale sunt asezate, dar inca putin umede deasupra, 10-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați parmezanul rămas și fierbeți la 4 până la 6 inci de la foc, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Serviți trouchia în tigaie sau glisați-o pe un vas de servit și tăiați-o în pene. Partea superioară a gratinului și fundul auriu sunt la fel de prezentabile.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Gust

Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA