Omletă Cu Față Deschisă Cu Salată De Rucola

Omleta deschisă cu salată de rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,35 USD pe porție. O porție conține 379 calorii, 18g de proteine, și 32g de grăsime. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Un amestec de sare și piper kosher, ulei de măsline, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 46%. Rețete similare sunt Salată De Pui-Rucola Sandvișuri Cu Față Deschisă, Omletă cu față deschisă, și Omletă Mexicană Cu Față Deschisă.

Instrucțiuni

Bateti 2 linguri ulei de masline, otetul, 1/4 lingurita sare si piper dupa gust intr-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați rucola, măslinele și ardeii roșii prăjiți, dar nu aruncați încă (nu doriți ca rucola să se ofilească). Puneți deoparte în timp ce pregătiți omletele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Piept De Pui La Rotisor

Aluat De Pâine De Porumb

Bateți ouăle, laptele și un vârf de sare într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați aproximativ 1 linguriță de ulei de măsline, apoi turnați 1/2 cană din amestecul de ouă și amestecați ușor cu o spatulă de cauciuc pentru a distribui oul în fundul tigaiei. Gatiti pana cand ouale sunt doar setate, dar partea inferioara nu este maro, aproximativ 4 minute, apoi glisati omleta pe o farfurie. Repetați pentru a face încă 3 omlete, adăugând aproximativ 1 linguriță de ulei în tigaie între fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire