Omletă cu față deschisă

Omleta cu față deschisă este un fel principal care servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten are 147 de calorii , 19 g de proteine și 3 g de grăsime per porție. Pentru 1,71 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Un amestec de buchețele de broccoli, brânză cheddar, înlocuitor de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor uimitor de lingură de 81% . Încercați omleta cu față deschisă , omleta cu sparanghel cu față deschisă și omleta mexicană cu față deschisă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un 9-in. sau 10 inchi. tigaie acoperită cu spray de gătit, căliți broccoli, ardeiul roșu și ceapa până devin crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șuncă și hash browns. Gatiti 2 minute, amestecand des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fâșii De Somon Afumat Pre-taiat

Mustar Preparat, Optional

Într-un bol, bate înlocuitorul de ou și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste amestecul de legume (amestecul trebuie să se fixeze imediat la margini).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pe măsură ce ouăle se întăresc, împingeți marginile fierte spre centru, lăsând porția nefiartă să curgă dedesubt. Când ouăle sunt puse; se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri