Omletă cu dovlecei și ceapă

Omletă cu dovlecei și ceapă
Omeletul cu dovlecei și ceapă necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această masă de dimineață are 123 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 72 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți oregano, dovlecei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 29%. Încercați Omletă de dovlecei, ceapă și brânză Feta, Omletă cu coriandru, ceapă roșie și Jalapeno, și Omletă de bietă și ceapă (Trouchia) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înveliți o tigaie antiaderentă de 8 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați ulei; se pune la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3
Adăugați dovleceii și ceapa; saut 7 minute sau până se înmoaie. Se lasă deoparte și se lasă să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Combinați ouăle și restul de 5 ingrediente într-un castron mediu, amestecând cu un tel până se omogenizează bine. Se amestecă dovlecelul și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
5
Acoperiți tigaia cu spray de gătit; reveniți la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Adăugați amestecul de ouă; gatiti 4 pana la 5 minute sau pana cand centrul este setat (nu amestecati). Slăbiți omleta cu spatulă; pliați în jumătate. Glisați omleta pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista