Omletă Asiatică La Cuptor

Name: Omletă Asiatică La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 3 picături Câteva ulei de chili asiatic; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru tocat grosier; 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii muguri de fasole mung; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 cani sos de prune; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 6 mari scallions, felii subțiri în cruce; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Asiatice ulei de susan; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cu coajă de creveți, dezvelită și înjumătățită transversal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii șuncă afumată, tocată mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă uncii, felii subțiri pe lungime; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci albe, feliate subțire

Omleta asiatică la cuptor este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,42 USD pe porție. O porție conține 256 calorii, 24g de proteine, și 15g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ulei de susan asiatic, scallions, muguri de fasole mung și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Asiatice Cuptor Omleta, Omletă La Cuptor, și Omletă Occidentală La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-un castron mediu, bateți ușor ouăle cu scallions. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 9 inci, rezistentă la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șunca și gătiți la foc moderat până se rumenesc ușor, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Adăugați ciupercile și gătiți până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați 1 lingură de sos de soia și fierbeți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Adăugați mazărea de zăpadă și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde, apoi adăugați mugurii de fasole și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde. Se condimentează cu sare și piper. Împingeți creveții în legume și adăugați ouăle, întinzându-le uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Picături De Sos De Soia

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Inele De Ardei Roșu Dulce

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cum Ar Fi M&M's

Coaceți omleta la cuptor pentru aproximativ 12 minute sau până când este așezată în centru.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Între timp, într-un castron mic, combinați restul de 2 linguri de sos de soia cu oțetul de orez, uleiul de susan și uleiul de chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ulei De Chili

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți tigaia din cuptor, glisați omleta pe o farfurie de servire și presărați coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tăiați omleta în pene și serviți cald sau la temperatura camerei cu sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 3picături

Câteva ulei de chili asiatic 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru tocat grosier 8mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii muguri de fasole mung 1Oreos dublu umplut

1 1/2 cani sos de prune 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 6mari

scallions, felii subțiri în cruce 1Bucăți de caramele Heath Bar

Asiatice ulei de susan 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cu coajă de creveți, dezvelită și înjumătățită transversal 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii șuncă afumată, tocată mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zăpadă uncii, felii subțiri pe lungime 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci albe, feliate subțire

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Obiceiul Chenin Blanc cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.