Omletă Asiatică La Cuptor

Name: Omletă Asiatică La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 3 picături Câteva ulei de chili asiatic; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru tocat grosier; 8 mari (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii muguri de fasole mung; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 cani sos de prune; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 6 mari scallions, felii subțiri în cruce; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice ulei de susan; 113 ardei habenero cu coajă de creveți, dezvelită și înjumătățită transversal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii șuncă afumată, tocată mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă uncii, felii subțiri pe lungime; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 113 ardei habenero ciuperci albe, feliate subțire

Omleta asiatică la cuptor este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,42 USD pe porție. O porție conține 256 calorii, 24g de proteine, și 15g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ulei de susan asiatic, scallions, muguri de fasole mung și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Asiatice Cuptor Omleta, Omletă La Cuptor, și Omletă Occidentală La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-un castron mediu, bateți ușor ouăle cu scallions. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Ghimbir întreg, Zdrobit

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 9 inci, rezistentă la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați șunca și gătiți la foc moderat până se rumenesc ușor, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Adăugați ciupercile și gătiți până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Adăugați 1 lingură de sos de soia și fierbeți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Adăugați mazărea de zăpadă și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde, apoi adăugați mugurii de fasole și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde. Se condimentează cu sare și piper. Împingeți creveții în legume și adăugați ouăle, întinzându-le uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

3 Picături De Sos De Soia

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Inele De Ardei Roșu Dulce

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Coaceți omleta la cuptor pentru aproximativ 12 minute sau până când este așezată în centru.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Între timp, într-un castron mic, combinați restul de 2 linguri de sos de soia cu oțetul de orez, uleiul de susan și uleiul de chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ulei De Chili

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scoateți tigaia din cuptor, glisați omleta pe o farfurie de servire și presărați coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați omleta în pene și serviți cald sau la temperatura camerei cu sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 3picături

Câteva ulei de chili asiatic 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru tocat grosier 8mari

(parțial și)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii muguri de fasole mung 1Oreos dublu umplut

1 1/2 cani sos de prune 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper proaspăt măcinat 6mari

scallions, felii subțiri în cruce 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Asiatice ulei de susan 113ardei habenero

cu coajă de creveți, dezvelită și înjumătățită transversal 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii șuncă afumată, tocată mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zăpadă uncii, felii subțiri pe lungime 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 113ardei habenero

ciuperci albe, feliate subțire

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Obiceiul Chenin Blanc cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.