Omelete gruyulincrucre și pătrunjel

Omelete gruyulincrucre și pătrunjel
Gruyul de omelete de pătrunjel și de pătrunjel ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 230 calorii, 11g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de unt, ouă, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Omlete de pătrunjel-crutoane cu Gruyulincrukre, Ingredientul Secret (pătrunjel): Spaghete cu Pesto de pătrunjel, și Omlete Făcut Bine...Aproape pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți ouăle, 2 linguri de pătrunjel, 2 lingurițe de apă, ierburi uscate, sare și piper într-un castron mic pentru a amesteca. Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ierburi UscateIerburi Uscate
PătrunjelPătrunjel
UntUnt
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BolBol
2
Adăugați jumătate din amestecul de ouă (aproximativ 1/2 cană) în tigaie. Gatiti pana cand ouale sunt asezate in centru, inclinand tigaia si ridicand marginea omletei cu spatula pentru a lasa portia nefierta sa curga dedesubt, aproximativ 2 minute. Jumătate superioară de omletă cu 1/4 cană de brânză. Folosind spatula, pliați cealaltă jumătate de omletă peste brânză; glisați pe farfurie. Repetați cu untul rămas, amestecul de ouă și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
BrânzăBrânză
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
3
Presărați omletele cu 1 lingură de pătrunjel rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista